Velkommen til treningsevent med Espen Hilton!

Lørdag 11.januar 2020
Kl.11:00 – 1.pulje
Kl.13:00 – 2.pulje

NB! I din sms ser du hvilket klokkeslett du skal delta!

Oppmøte ved Steam Kaffebar ved hovedinngang C.

NB! Vi har fått inn fire ganger så mange påmeldte som vi planla for, men vi har lyst at ALLE skal få delta! Vi er derfor nødt til å dele gruppen opp i 2 puljer. Du har fått en sms som forteller hvilken pulje du er med i. Den første puljen kommer kl. 11 som først oppsatt. Pulje nummer 2 kommer kl. 13. Vi håper at dere som har fått kl. 13 fremdeles har anledning til å delta!
Meld gjerne fra til sonja.kvalvaag@olavthon.no innen fredag kl. 12, dersom du ikke har anledning til å delta.

Programmet for treningseventen

Espen Hilton starter med å prate litt om trening og motivasjon. Deretter blir det lett oppvarming og en 15 minutter Happy Body People trening!
Ta på deg treningstøy eller komfortabelt tøy som du kan bli svett i, for her må du regne med å bli svett selv om det er korttids trening 🙂
(Vil du bare se på, så er det selvsagt helt ok!)

Etter treningen vil Espen vise hvordan man med enkle knep kan spise proteinrik mat til en rimelig penge og som i tillegg er veldig enkel og rask å lage. Alle skal få en smakebit av en proteinrik og sunn pizza 🙂

Det blir goodiebags til alle og mulighet for å vinne flotte premier!

Vi gleder oss til å se deg!

Les mer om Espen Hilton her: https://www.espenhilton.com/

Åpent i dag
10-21